うつ病・自律神経失調症の整体「健療施術院」(藤沢市・辻堂・茅ヶ崎市・鎌倉市)

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うつ病・自律神経失調症の方へ「もうダメだ!」と動けなくなる前に整体で元気復活


お知らせ

2017.10.27
不安の原因と対策をアップしました。

2017.8.25
・院長の著書 うつは「体」から治せる!が出版されました。

不安の原因と対策

2017.10.27更新


 こんにちは、健療施術院 院長の鈴木です。
今回は、「不安」をちょっと斜めからご説明しようと思います。

 不安というと嫌なものと考えがちですが、不安がないとどうなるかを考えてみましょう。

 例えば赤信号。
赤信号は『危険ですよ』という社会的なサインです。
そのため、赤信号はこの先に危ないことがあるかもしれませんとわざわざ不安を起こさせています。

 そのため、赤信号なのに道路を渡ろうとするときは、必ずいつもより左右を注意深く確認するものです。

 ここまで書くと分かっていただけたかと思いますが、実は不安というのは、自分の身を守るためにあります。
ですから、不安というのはなくなることはないのです。

 「不安で不安でしかたがない」という方は、不安を全部なくしたいと考えてしまいがちですが、ある程度の不安は生きる上で必要不可欠なのです。


 ここで、少し不安の作られ方をお伝えします。
例えば、あなたが可愛い野ネズミだったとします。

 巣の中は危険がほとんどありませんが、おなかが空けば、エサを取りに外に行かなければなりません。
巣のそばにエサがあればいいのですが、なければ遠くまで餌を探しに行く必要があります。
それだけ危険が増えますから、不安が必要となります。

 エサが近くにあるような環境、つまり、自分のとって心地の良い環境で育つと不安を感じる能力は低くなります。

 逆にエサを遠くまで探さなきゃいけないような環境、つまり、自分にとって心地よくない環境で育つと不安を感じる能力が高くなります。

 不安を感じる能力が高いということは、それだけ『色々な危機に対処できる』ということなのです。


 日本は「平和ボケ」などと言われることもありますが、平和であればその環境でぬるく生きてきてしまうということが起きてしまうのです。

 しかし、多くの不安で困っている方は『色々な危機に対処できる』と思うことはありません。
なぜなら、自分の能力に蓋をしている方がほとんどだからです。
どんなものに蓋をしているかというと、感情や体の動きに蓋をしているのです。

 不安な方ほど体を動かしません。
それは以前、不安の隠れた2つの原因でお伝えした「興奮」を抑え込んでいることになるのです。

 ちなみに興奮とは、怒り・哀しみ・喜び・恐れの感情のことを言います。


 これらを体や声を使って表現しないことは、自分の能力に蓋をしてしまっているのですね。

 逆にこれらの感情を体や声を使って自分の外に出すことは、自分の能力を上げることになりますので、心身が強くなりストレスを払いのける力がついてくるのです。

 不安を感じている方、少しずつでも良いので、感情を表に出していきませんか? 感情がうまく出せないという方は、体を動かすだけでも「興奮」させることはできますので、体だけでも動かすようにしましょう!

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 不安の原因と対策をご紹介させていただきました。毎日がんばっているあなたに、健療施術院からのメッセージがありますので 引き続き下記のページをご確認ください。


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健療施術院(けんりょうせじゅついん)は、整体療法専門家集団と言われる健療院グループの本院。
神奈川県藤沢市にて1992年からの実績がある。


グループ全体で整体術はもちろんのこと、解剖学・生理学・姿勢分類学・東洋医学・心理学・栄養学・カウンセリング技法など症状に関わる全てのことを日々研究・勉強している。

健療施術院主催のうつ病・自律神経失調症の研究会には、神奈川県内からだけでなく、大阪・奈良・仙台・栃木・茨木・埼玉・東京・千葉・高知・新潟・富山・滋賀からも多くの先生が集まっている。

うつ病・自律神経失調症などの対処法を院内研修で常に行っている。

あなたの代役は一人もいません!
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当整体院は、藤沢市・茅ヶ崎市・鎌倉市・平塚市・横浜市・逗子市・小田原市など首都圏から来る患者さんが多い整体院です。
自律神経失調症、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、冷え性、不眠症、頭痛などの症状の方がお見えになります。

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