うつ病や自律神経失調症の原因は、ストレスが多いことです。
ですからそのストレスを撃退すればうつ病や自律神経失調症は回復していきます。
しかし、あなたは知っていましたか？
うつ病や自律神経失調症の原因であるストレスには4種類あるということを。
その4種類のストレスとは…
1.精神的ストレス |
人間関係・仕事・育児など、
精神的に「嫌だなぁ」と思うストレス全て。
うつ病や自律神経失調症の症状に対しての
不安感・恐怖感・絶望感なども精神的ストレスに入ります。 |
2.構造的ストレス |
骨盤のゆがみ、背骨のゆがみ、姿勢のゆがみ、
内臓の機能低下によるストレスのこと
肩コリや腰痛は分かりやすい症状ですが、
そのままにしておくと、肩こりや腰痛でイライラするようになり、
それが精神的ストレスにもなります。 |
3.化学的ストレス |
栄養の過不足、化学物質、添加物、たばこ、アルコール、紫外線、
排気ガス、シンナー、など
体内で化学変化を起こすストレスのこと |
4.温度・湿度のストレス |
寒さや暑さ、また湿度の高すぎること、低すぎることのストレス |
うつ病や自律神経失調症を治していくには、このストレスの分類が不可欠となります。
何故なら、うつ病や自律神経失調症の原因であるストレスを確実に減らしていくには、
どんなストレスが、どれくらいあるのかを把握しなければならないのです。
あなたも自律神経失調症やうつ病は、ストレスが原因だということを知っていたと思います。
しかしあなたは「ストレス＝精神的ストレス」と勘違いしていませんでしたか？
すると、あなた自身が行うストレス対策に、限りが出来てしまうのです。
例えば、精神的ストレスが少なく、構造的ストレスや化学的ストレスが多くて
自律神経失調症やうつ病になっている場合に、一生懸命に精神的ストレスをなくそうとして、
セラピーを受けて生き方を変えようとしても、それは全く無駄になってしまうのです。
この場合、原因の多くは精神的ストレスではなく、
構造的ストレスや化学的ストレスなのですから、うつ病や自律神経失調症を治すには、
構造的ストレスや化学的ストレスのを減らさなくてはいけないのですね。
人間は、この4種類のストレスを受けると、
ストレスが脳の中に積み木のように積み上げられます。
そして、ある程度積み上がると、自律神経失調症やうつ病の症状が出てくるのです。
どれくらい積み上がるとうつ病や自律神経失調症の症状が出るかは、個人差があります。
ここでは仮に10積み上がると症状が出ると仮定します。
例えば、今のあなたのストレスはこんな状態だとします。
| あなたにはいつも足を組み、斜めに座る癖があるため、背骨や骨盤がゆがんでいるとします。
すると構造的ストレスが発生します。この構造的ストレスのレベルが４ぐらいだとします。
ココではあなたの脳は少しストレスを感じはしますが、まだ症状は出ていません。
出ていたとしても肩コリや腰痛ぐらいです。
しかし、脳には確実にストレスとなって伝達されています。
（ひどくなると肩コリでイライラするような症状が出てきます）
また、あなたは偏った食事をしていたため、化学的ストレスが３ぐらい加わったとします。
そして、思った以上に寒い日が続き、温度のストレスが２ぐらい加わったとします。
そうすると、全部のストレスレベルを合わせると９になります。 そこに、ささいな精神的ストレスが起こったとします（例えば人間関係のラブルなど）。
この時、精神的ストレスレベルがたとえ１でも、全部で10に達してしまうので、残念ながらあなたには色々な症状が出てきてしまいます。
たとえ精神的ストレスが１しか感じていなくとも、他のストレスが多くかかっていたので、自律神経が非常に狂いやすい状態だったのですね。
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症状が出ると多くの人はあわてて対策をしようとしますが、
「ストレス＝精神的ストレス」と思っている限り、たとえ精神的ストレスをなくせたとしても、
まだ９のストレスは積み上がっているままになります。
通常暮らしていれば、1ぐらいの精神的ストレスはありますので、
あなたは何かちょっとした精神的ストレスがあるたびに、
すぐにうつ病や自律神経失調症っぽくなってしまうのですね。
つまりこの場合のうつ病や自律神経失調症は、
構造的ストレスと、化学的ストレスの対策をしなくてはならないのです。
当院では、各ストレスにはこのように対処しています。
精神的ストレス |
うつ病や自律神経失調症に対しての不安感や恐怖感を取り除くために、当院では自律神経の仕組みを説明をいたします。冊子もご用意いたしております。症状の原因や理由が分かれば、不安や恐怖感がなくなり、精神的ストレスはかなり激減します。
また、体調が悪いと「悪いことを考えやすい」という脳の生理反応が人間にはあります。そのため、次の構造的ストレスを取ることも精神的ストレスを軽くします。 |
構造的ストレス |
骨盤のゆがみ、背骨のゆがみを矯正するのはもちろんのこと、内臓の機能低下の改善のための内臓調整や、姿勢の指導・呼吸の仕方などを指導させていただきます。
また、うつ病や自律神経失調症の方は、頭蓋骨が少しゆがんでいる場合がありますので、 頭蓋骨の矯正も行います。
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化学的ストレス |
うつ病や自律神経失調症の方が食べてはいけないもの、飲んではいけないものがあります。それらをご指導いたします。
また、食べた方がいいものなどもご指導しております。
更に、うつ病や自律神経失調症に効果がある光療法も行っております。
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温度・湿度のストレス |
寒さや暑さはなどはご自身で分かると思います。
熱いのをがまんしたり、寒いのを我慢しないようにして下さい。
また、このホームページをご覧になっている方にお知らせいたしますが、お腹と手足を温めるようにして下さい。
お腹と手足を温めることで、うつ病や自律神経失調症の症状が
軽減することがあります。
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当院ではこのように、うつ病や自律神経失調症に対しての施術をトータルで考えております。
うつ病や自律神経失調症のための治療だけでなく、このように全てのストレスに対し、軽減させる方法をご指導させていただいております。
うつ病や自律神経失調症は、整体や心理療法だけを受けていれば、治るということではありません。
生活を正しく改善をしなければ治りません。
ですから、うつ病や自律神経失調症を治していくには、私どもとあなたの共同作業となります。
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