自律神経失調症・うつ病におすすめ！ 元気商品についてのページです。

自律神経失調症も元気になれる！
おすすめ元気になるサプリメント
自律神経失調症と活性酸素の関係

そこのあなた、年齢より老けて見られたり
疲れやすかったりしていませんか？

自律神経失調症になると交感神経が活発になります。
さらに交感神経が活発になると、体中に活性酸素が増えるのをあなたは知っていましたか？
この活性酸素が老化を早めたり、ダルさを強めたりしているのです。
活性酸素とは、体の中の酸素が悪性に変化を起こして、活性酸素に変わるんですね。
その悪性変化の原因は、精神的ストレスだったり、大気汚染だったり、アルコール・タバコ・食物添加物・紫外線・ウイルス・化学物質などが上げられます。
これら色々なストレスにさらされると人間は交感神経の働きが高くなりすぎてしまう、活性酸素を自らの体の中に作ってしまうのです。

1.活性酸素は、なぜ体によくないのか？

本来、活性酸素は、ばい菌やウイルスなどを殺すのに役立っています。
ばい菌が死ぬぐらいですから、活性酸素が正常な細胞を攻撃しはじめたらたいへんです。
しかし、活性酸素が増えすぎると活性酸素が暴れだして、他の正常な細胞を攻撃しちゃうんです。
さて、そうなるとどうなるか？
活性酸素に攻撃された正常な細胞が機能しないので、攻撃されていない他の細胞が攻撃された細胞の分まで一生懸命に働くことになります。
他の細胞は、いつもよりたくさん働かされるので、疲れやすくなっちゃうんです。
分かりやすくいうと、職場で誰か一人が休むと、その人の分まで誰かが働かなきゃならないのと同じですね。 だから疲れちゃうんですね。
医学的にいうと、細胞に傷をつけたり、過酸化脂質をつくり、動脈硬化を起こしたり、遺伝子をも傷つけたりして、ガンの原因にもなるんですよ。
自律神経失調症から色んな病気になってしまうのはこのためです。

2.ではどうしたらいいのか？

まずは活性酸素の発生を防ぐことからはじめましょう。
それにはまず、活性酸素の発生をさせるものからなるべく遠ざかることです。
アルコールやタバコ、車の排気ガスや食物添加物、ほかに精神的ストレスなどですね。
つまり自律神経を乱して交感神経の働きを過剰にしてしまうものから遠ざかるということですね。

アルコールやタバコなどは分かるけど、「なんでストレスで活性酸素が発生するの？」と思った人もいるでしょう。
先ほども言いましたが、この精神的ストレスが一番たくさん活性酸素を生むのです。
そのメカニズムを詳しくお伝えします。精神的ストレスが続くと、自律神経が乱れます。
自律神経には、体や脳を働かす「交感神経」と体や脳を休ませて修復させたり、内臓を動かしたりする「副交感神経」とに分かれます。
正常な場合は、約半分ずつ働き、昼間は交感神経、夜は副交感神経が働きます。
これが、精神的ストレスが多くなると、夜も交感神経を働かせてしまいます。

交感神経は、脳や体を働かせるんでしたっけ？それとも、休ませるんでしたっけ？

そうです、脳や体を働かせるんでしたよね。
夜に交感神経が働くと、眠れなくなったり、食後に胃もたれ感や食べ物がのどまで上がってくるような気がします。
この交感神経が働くと、白血球のうちの顆粒球という免疫細胞が増えるんですね。
この顆粒球は活性酸素の使い手で、活性酸素が使いたくていつもウズウズしています。
顆粒球が多くなってしまうと、どうしても活性酸素が生まれてしまうんですね。
図にするとこんな感じです。

ストレス⇒交感神経優位⇒顆粒球増加⇒活性酸素増加

このように、精神的ストレスさえ、活性酸素を増やしてしまいますので、アルコールやタバコ・食物添加物・車の排気ガスなどとと共になるべく避けるのがいいでしょう。

3.ストレスと感じないストレスとは？

それは余剰エネルギーの行き場がないときです。
どういうことかというと、例えばボクシングや格闘技、興奮する映画、演劇などを見ていると、興奮してきます。
これは交感神経が働いてるんですね。
実際に戦っている選手や演技をしている俳優は体を動かしていますが、ただ見ているあなたは体を動かしてはいません。
交感神経が働くとエネルギーが生まれるんですけれど、そのエネルギーの行き場がなくなります。
まだ外や会場で応援している場合は、声を張り上げたりすればエネルギーが発散できます。

しかし、映画館や家でスポーツ観戦をしている場合は、声を張り上げるにはいきません。
近所から「うるさい！」って怒られちゃいますからね。
だから、興奮したエネルギーが行き場をなくして、活性酸素となって体を蝕みはじめるんです。
これがストレスと感じないストレスです。
ですから、自律神経失調症の人なんかも、活性酸素には気をつけないといけないんですよ。
自律神経失調症は、交感神経の以上緊張ですので、活性酸素が多く生まれちゃうんですよね。

しかし今の時代、普通に暮らしていれば必ずといっていいほど、活性酸素の影響を受けてしまうんですね。
オゾンホールは紫外線を多く通してしまうし、添加物のない食品を選ぶほうが大変。
第一外食先ではそんなことわかんないですしね。
車も多ければ、排気ガスも多いし、精神的ストレスがないなんてとても無理そうですしね。

4.では、そのように活性酸素から逃れられない時はどうするか？

今の時代は、活性酸素をどうしても発生されてしまう環境です。
そのため、活性酸素に対抗できる体にすればいいのです。
そのためにはSOD（スーパー・オキシド・ディムターゼ）という酵素が必要です。
ビタミンCやEなども活性酸素による酸化を防ぐ役割があります。
SODは、ミネラルからも一部作られますが、ほとんどの人は足りていません。
ミネラルやビタミンの多い食事をするといいでしょう。
それでも足りない人は、SOD様食品をとるのをお勧めします 。
当院のお勧めは

返品に関するお知らせ

良品の返品につきましてはお受け致しかねます。
なお、ご返品される際は商品を返品する前に必ず当社までご連絡下さい。

office@etc-karada.com

次の場合に限り、送料は当社が負担致します。
お届けした商品が注文内容と違う、不良品、配送中に破損した等の場合には7日以内にご連絡の上ご返送下さい。返品又は交換を承ります。

ＪＲ東海道線　辻堂駅　南口から徒歩3分
〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町1-2-6-1階
TEL　0466-33-3299　/　FAX　0466-33-3189

整体の施術に専念できるよう、お昼休みは休養させていただいています。
12：30～13：40まではお電話が留守番電話になります。ご了承下さい。