特別講座「メンタルエナジー・ヨガ＆楽になる心理学講座」についてのページです。

からだと呼吸とこころは繋がっています。 呼吸を意識したり調整したり、からだに心地良く響かせることでこころを引っ張る力があります。 ありのままの無理のない、あなたへと還りましょう。

	『第１回』	「呼吸を感じる・腹式呼吸」 （寝ての腹式呼吸、肋骨、鎖骨、骨盤の呼吸を感じる、など）
	『第２回』	「からだを感じる・ゆるめる」 （ディープリラクゼーション、からだを観る、など）
	『第３回』	「丹田力・根の力、中心の力」 （しこのポーズ、スフィンクスのポーズ、おしり歩き、など）
	『第４回』	「胸を開く・こころをオープンに」 （橋のポーズ、胸を開くポーズ、魚のポーズ、など）
	『第５回』	「エネルギーをめぐらせる・こころとからだに活力を」 （プチ太陽礼拝、英雄のポーズ、など）

全5回を通して、あなた自身の癖と症状の原因となるストレスを学んでいきます。 癖と原因を知って人間関係やストレスと上手に付き合えるようになりましょう。

『第１回』	症状の原因であるストレスとストレス反応を学ぶ。 自分でできるストレス除去方法を学び体験する。
『第２回』	なぜ、あなたはあの人とうまくいかないのか？ あなたの生き方の癖を学ぶ。
『第３回』	ストレスを感じる考え方、感じない考え方。 違いを学び体験し日常に落とし込む。
『第４回』	脳機能的ストレス対応の選択。 人間関係をうまくするコツを体験する。
『第５回』	自分とあの人、性格分析と対応法。 自分とストレスを感じる人の性格を分析し、 ストレスがなくなる対応法が分かる。

当院では施術に専念できるよう、お昼休みは休養させていただいています。
12：30～13：40まではお電話が繋がりません。ご了承下さい。

ＪＲ東海道線　辻堂駅　南口から徒歩3分
〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町1-2-6-1階
TEL　0466-33-3299　/　FAX　0466-33-3189

整体の施術に専念できるよう、お昼休みは休養させていただいています。
12：30～13：40まではお電話が留守番電話になります。ご了承下さい。