不眠症

• 体を動かすと脳は安らぎ快眠につながる 更新日：2020.01.31 こんにちは、健療院グループ 総院長の鈴木です。 今日は脳の興奮についてお伝えします。 脳は運動で鎮まる。その理由は... 不眠・不安・あせり・落ち着かないなどの症状がある… 続きを見る
• のび太は不眠症！？すぐ眠れる人は危険 更新日：2019.09.27 本日は「眠る時間が長い（過眠）」という症状の、原因と対策をお伝えいたします。 ドラえもんに出てくる「のび太」には、3秒数えると眠れるという特技があります。 朝も遅刻して… 続きを見る
• 中途覚醒と入眠困難の意外な原因とは…？ 更新日：2019.05.24 5月17日（金）に「症状改善のための心と体の勉強会」を辻堂院にて行いました。 キャンセルなどがあり少人数で行ったため、一人ひとりのお話がじっくり聞けて、とてもフレンドリ… 続きを見る
• 不眠症の方は、病気になりやすい！？ 更新日：2015.07.20 睡眠障害と眠気のメカニズムを知って、ぐっすり眠れるようになりましょう ～ 「不眠症が改善する理由　～不眠症を知って、快適な日々を送ろ… 続きを見る
• 睡眠障害と眠気のメカニズム 更新日：2015.07.18 不眠症と眠気のメカニズムを知って、ぐっすり眠れるようになりましょう ～ 「不眠症が改善する理由　～不眠症を知って、快適な日々を送ろう… 続きを見る
• 不眠症を改善して、快適な日々を送ろう 更新日：2015.07.21 睡眠障害と眠気のメカニズムを知って、ぐっすり眠れるようになりましょう ～ 「不眠症が改善する理由　～不眠症を知って、快適な日々を送ろ… 続きを見る
• 不眠症と自律神経失調症 更新日：2014.07.03 不眠症の原因とは？ 最近、あなたの睡眠はどうですか？足りてますか？多くの人が「足りてません！」と答えるでしょう。睡眠が大満足と言う人はなかなかいないようですね。たくさん眠… 続きを見る