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大人のニキビ

原因は様々な大人ニキビ

 残業や不規則な生活が続いた時、「いつの間にかニキビができていた」なんて経験はありませんか?大人のニキビは思春期の頃のニキビと似ているようですが実は原因も対策も違うのです。


大人ニキビの原因

 毛穴の奥で炎症が起こるという点では同じでも、若い頃は皮脂の過剰分泌が大きな原因だったのに対して、大人のニキビは自律神経などのホルモンの乱れ、またストレスなど色々な原因が作用しておこるのです。


 特に女性の場合、生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの影響でニキビができやすいのです。顔の下側やアゴ付近に出やすい、乾燥肌なのにニキビが出る、同じところに繰り返し出る、そんな方は要注意です!


大人ニキビの対策

 ストレス、睡眠不足、喫煙や、バランスの悪い食事はニキビの大敵です。すぐに生活を見直しましょう!


 ※東洋医学では、大人のニキビが出やすい人はもともと血の巡りが悪い体質に多いといわれていますので、疲れ気味の時や、生理前は身体を冷やすカフェインの多いコーヒーや緑茶などは控えましょう!


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