呼吸

• 呼吸を意識すると苦しくなる方 更新日：2018.10.01 このページでは、「呼吸を意識すると苦しくなる」についてお話しします。 このブログをご覧いただいている方は、呼吸がとても大切なのはお分かりだと思います。 そのため、体調が… 続きを見る
• 呼吸の癖と自律神経 更新日：2018.01.26 もうすぐ年を越して1か月が経とうとしておりますが、いかがお過ごしでしょう。 1年はあっという間、今年も1か月が過ぎますね。 今日のテーマは、「呼吸の癖と自律神経」です。 … 続きを見る
• 呼吸と心 更新日：2014.07.10 執　筆：ヨガ講師 島田洋江 肉体と心を繋ぐ架け橋が「呼吸」 今回は「呼吸」のおはなしをしたいと思います。 いきなりですが「息」という漢字をよく見てみましょう。「自らの心」… 続きを見る
• 自律神経失調症と深呼吸 更新日：2014.07.03 執　筆：整体師 長井亜紀子 誰もが聞いたことがある深呼吸と言う言葉 なぜ呼吸によって気持ちを落ち着かせることが出来るのでしょうか？ 呼吸には胸式呼吸と腹式呼吸（逆腹式呼吸… 続きを見る
• 呼吸の深さ 更新日：2014.07.03 良い呼吸をして、体に十分な酸素を取り入れていますか？ あなたは、ご自分の呼吸を意識したことがありますか？あなたは普段、呼吸をあたり前のようにしていると思いますが、多くの現… 続きを見る