不眠症を改善させる整体法

1. ストレスが多いので、副交感神経が働かない方

　「1．ストレスが多い」は、うつや自律神経失調症の原因と対策のページでもお伝えしているように、4種類のストレスを合わせたものになります。

• 精神的ストレス

• 構造的ストレス

• 化学的ストレス

• 温度と湿度のストレス

　そのため、精神的ストレスが大きい場合もあれば、構造的（ゆがみ）ストレスの場合もあります。
また、食事の内容など化学的ストレスが大きい場合もあれば、手足が冷たくなっているというような温度と湿度のストレスの場合もあります。

　「2．楽しみや喜び、興奮が大きい」は、子供の頃の遠足の前夜のようなものだと思えば分かると思います。

　「1．ストレスが多い」 も、「2．楽しみや喜び、興奮が大きい」も、どちらも自律神経の一つである「交感神経」を過剰に働かせることで不眠症をおこします。

　通常の不眠症は、「1．ストレスが多い」が当てはまります。
そのため、不眠症を改善させるための整体は、あなたがストレスで受けた体の負担を元の状態に戻すことを考えて行われます。
順番は次の通りです。

不眠症の施術の流れ

2. 楽しみや喜び、興奮が大きいので、副交感神経が働かない方

　「2．楽しみや喜び、興奮が大きい」という不眠症の方も、大きなストレスは感じていませんが、交感神経が過剰に働き、副交感神経が働けなくなっていることには変わりません。

　また、好きなことに没頭している時や集中している時は体の異変に気付きにくいため、症状に気付いた時には悪化していることもしばしばです。
もともと好きなことで集中するような仕事や趣味をお持ちの方は、「あれ？最近寝なくても元気だな」と思っている時は要注意です。

　病気は過剰や不足から起こりますので、楽しすぎることや集中しすぎることも帰って弊害になることがあります。
そのため、興奮した感情を抑えるための頭蓋骨矯正や内臓調整は欠かせませんので、ストレスが多い方と同じような内容の施術で不眠症が改善させていきます。

　睡眠をコントロールしているのは自律神経です。
そのため、不眠症を治すには自律神経の乱れを整えなければなりません。
そのためにはストレスをきちんと分析し、そのための体の調整や生活改善が必要になります。