更年期障害と自律神経失調症の関係について|うつ病・自律神経失調症の整体「健療施術院」

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2017.7.27
スタッフブログ「文明の発達と副交感神経の関係」をアップしました。

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更年期障害と自律神経失調症の関係について

更年期障害とは?

 更年期障害の更年期とは、いつ頃からのことをいうのでしょうか?女性は閉経をはさんだ前後10~15年に、体に様々な異変が現れてきます。この時期を更年期とよびます。


更年期障害の症状と原因

 主な症状としては、ほてり・のぼせ・多汗・手足の冷え・動悸・頻脈・憂うつ・イライラ・肩こり・腰痛・むくみ・しびれ・だるい・尿漏れ・・・と、様々あります。これらが起こるの理由は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減っていくため、皮膚・骨代謝・性器の他、自律神経系にも大きな影響を及ぼすからです。


 しかもこの時期には人生のターニングポイントを迎え、精神的ストレスも増えるのも原因の一つです。このように、更年期はあらゆる症状が起こりますが、女性ホルモンの減少によるものだけでなく、長い間の生活習慣のひずみ、体の歪みなどによるものや、全身の加齢による変化が影響しているものもあります。


 また、更年期障害の方は自律神経失調症を患っている方が多く、バランスを崩している自律神経をととの合える整体法なども必要になってくる時があります。ほてり・のぼせ・多汗・手足の冷え・動悸・頻脈・憂うつ・イライラ・肩こり・腰痛・むくみ・しびれ・だるい・などの症状は自律神経失調症でも出てくるのですね。


自分でできる更年期障害の対策

 更年期障害や自律神経失調症の症状を軽減させるには、軽いウォーキングやストレッチなどで積極的に身体を動かすこと、食事では、肉・果物・油脂・塩分の取り過ぎに注意をしましょう。逆に、魚(特に青魚)・豆類・野菜をしっかりと摂取し、"腹八分目"を心がけましょう。


 また精神的ストレスをためない様、リラックスできる時間をもつ事や、睡眠を充分にとり疲労を溜めないようにする事も大切です。



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 更年期障害と自律神経失調症の関係についてお伝えしました。毎日がんばっているあなたに、健療施術院からのメッセージがありますので 引き続き下記のページをご確認ください。


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健療施術院(けんりょうせじゅついん)は、整体療法専門家集団と言われる健療院グループの本院。
神奈川県藤沢市にて1992年からの実績がある。


グループ全体で整体術はもちろんのこと、解剖学・生理学・姿勢分類学・東洋医学・心理学・栄養学・カウンセリング技法など症状に関わる全てのことを日々研究・勉強している。

健療施術院主催のうつ病・自律神経失調症の研究会には、神奈川県内からだけでなく、大阪・奈良・仙台・栃木・茨木・埼玉・東京・千葉・高知・新潟・富山・滋賀からも多くの先生が集まっている。

うつ病・自律神経失調症などの対処法を院内研修で常に行っている。

あなたの代役は一人もいません!
あなたが倒れたら、あなたの仕事・家事・子育ては誰がするのですか?
もうダメだと倒れる前に整体院ご来院下さい。


当整体院は、藤沢市・茅ヶ崎市・鎌倉市・平塚市・横浜市・逗子市・小田原市など首都圏から来る患者さんが多い整体院です。
自律神経失調症、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、冷え性、不眠症、頭痛などの症状の方がお見えになります。

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