ホーム  >  あなたの健康豆知識  >  骨盤のずれとは?

骨盤のずれとは?

女性は骨盤のずれが起こりやすい

 よく、耳にする骨盤のずれとはなんの事でしょう?

骨盤とは背骨の土台となる所で、大きく分けて三つの骨と関節からなります。この関節は、微妙に動きながらバランスを保っているのです。本来は少々ズレても元に戻ります。それがズレた状態で、動かなく固まってしまう事を言います。


 特に女性は、骨盤が大きく広い・筋肉が少ない・お産の時に骨盤が生理的限界まで開く・骨を安定させている靭帯が、女性ホルモンによって柔らかくなりやすい等、とてもズレやすいのです。
※詳しくは「妊娠中・出産後の整体」のページをご覧ください。


 土台の骨盤が傾くと上に乗っている背骨が曲がってきたり、骨盤に守られている臓器、特に婦人科系の臓器に影響しやすく、生理痛・生理不順・腰痛・肩こりなど、色々の症状と関係してきます。


自分でできる骨盤のずれ対策

 対策としては、立つ時は、両足均等に体重をかける・座る時は、両方のお尻に均等に体重をかける・足を組まない・横座りをしない・最低1日2回はラジオ体操・ストレッチ体操など、すると良いでしょう。


 ※自分でできる「骨盤のゆがみ度チェック」のページもありますので是非チェックしてみてください。


こんなページも読まれています


うつ・自律神経失調症に詳しい整体院のブログ

自律神経を活性化させる基本的なこと



当院は、頑張るあなたを応援しています。
だから、も整体を受けられます。
月・木・土 9:00 ~ 19:45
火・金 9:00 ~ 18:15 ※水曜定休
9:00 ~ 19:00 ※お昼休み 12:15 ~ 13:35  ※水曜定休

ご予約はこちらから...
0466-33-3299

ご予約はこちらから...
0466-33-3299

*

関連ページ


 骨盤のずれとは?についてお伝えしました。毎日がんばっているあなたに、健療施術院からのメッセージがありますので引き続き下記のページをご確認ください。


*


藤沢で20年以上の実績がある整体「健療施術院」からあなたへ


*

* ページの先頭へ戻る

*


〒251-0043 神奈川県藤沢市辻堂元町1-2-6-1F

当院は、頑張るあなたを応援しています。
だから、も整体を受けられます。
月・木・土 9:00 ~ 19:45
火・金 9:00 ~ 18:15 ※水曜定休
9:00 ~ 19:00 ※お昼休み 12:15 ~ 13:35  ※水曜定休

ご予約はこちらから...
0466-33-3299

ご予約はこちらから...
0466-33-3299


(C) 1996 健療施術院